記事一覧

玄米ごはんの3色おにぎり◆ダイエットの経済学

にほんブログ村 大学生日記ブログ 通信大学生(慶応義塾大学)へ
にほんブログ村

3色玄米おにぎり20180401

この数日は、まさに夏日!

あまりの暑さに
夏用のパンツスーツをクローゼットから
取り出して
半年ぶりに着用してみると・・
あれ??

いつもなら
この季節だと、体重多めでちょっときついはずが
ぜんぜん、そんなこともなく
夏と同じ体型だったのでした。

やはり
糖質の食べ物を極力減らして
野菜とキノコ類をたっぷりとって
黒豆入り玄米ごはんに徹しているのが良かったみたい。
気持ちも軽やかです。

出張の際も
新幹線の中で駅弁を食べることは皆無!

駅弁は栄養のバランスがあまりよくないので
カラダが重たくなって
疲弊しちゃうんですよね?

いつも自家製の玄米🍙おにぎり持参で
出かけます。

先週はこんな感じ?

昆布の佃煮と
自家製梅干しで作った醤油味の梅おかか
生協の薄塩シャケを焼いて冷ましたもの。

わが家の玄米おむすびは
ホッとドックのように細長い形で握ります。

今日のランチも
朝作っておいたおにぎりです。

ピクニック気分で
外で食べようかな?

仕事はてんこ盛りだし
この土日の科目試験の勉強もぜんぜん
準備が進まず~笑!

でもまあ、
なんとかなるでしょ
いつものことです。


きょうも読んでくださってありがとう! 
ぽちっと応援していただけると嬉しいです。
    ↓
にほんブログ村 大学生日記ブログ 通信大学生(慶応義塾大学)へ
にほんブログ村

プロフィール

桃太郎

Author:桃太郎
2014年・秋入学【特別課程】
◆時間がない中での勉強法など、
みんなでシェアできるアイディアを日々つぶやきます。
◆楽しく、ちょと役に立ち、笑って読んでいただけるような記事をめざします。
よろしくお願いいたします!
facebook.com/kyoko.kinoshita3
kyoko桃太郎@kyokoKinoshita3
kyoko.kinoshita3@gmail.com

カテゴリ

フリーエリア